jueves, 28 de noviembre de 2013

Como me duelen los brazos!!!

Hoy tocaba uno de esos entrenos que a simple vista te molan, y piensas: hoy va a ser mi día, pero según van pasando las series, en este caso de 100, te vas acordando de la concha de la madre de más de uno, jajajajaja.....
Todo iba bien, series a 1:10 alargando brazada, pero en las últimas 4 de las 16 que tenía empezó a salir humo, a oler ha quemado, miro a un lado y a otro, pero si, el que desprendía tal olor era yo...
Pase de ir a 1:10 a 1:14 y la brazada ya no era tan larga, y la piscina en concreto esa calle 6 ya no media 25metros. Finalmente tirando de la cabeza, factor muy importante sobre todo en deportes individuales y con algún grito al aire de más, término el entreno, con ese mal sabor de boca de las últimas 4 series de 100. Pero bueno, todo esto forma parte del espectáculo, el sufrimiento que luego es reflejado en la competición, sufrimiento que a todo deportista vuelve loco, sufrimiento adictivo que cada día quieres más!!!!
Hoy di un pasito más hacia el objetivo...
Un saludo y nos vemos en la calle 6!!!

miércoles, 27 de noviembre de 2013

UNA DE ESTILOS POR FAVOR

Después del test de ayer hoy tocaba tocar los estilos con un bloque de 2x(4x(4x50)) realizando un bloque a cada estilo y cada 50 dentro del bloque progresivos del 1 al 4. El entreno ha sido divertido aunque muy sufrido sobre todo en los dos estilos donde peor lo paso, en la mariposa y sobré en la espalda, pero puedo decir que ha sido superado con éxito.
La técnica adquirida se están viendo reflejadas en estas series ya que cuando el ácido láctico se va apoderando de ti es el momento en donde tienes que nadar largo, es decir, meter brazadas larga y deslizando,aprovechando la fase acuática, que si eres capaz de hacer eso a gran velocidad le podrás ganar unos segundos al crono.
Satisfecho con el entreno hoy el cual termine con 1600m de nado a1.
El objetivo cada vez esta más cerca!!!!
Un saludo y nos vemos en la calle 6.